Natural Balance by
Kevin Heuckeroth
"Deine Gesundheit ist zu Wertvoll für irgendwann!"
Fit. Gesund. Schmerzfrei. Dein Leben in Bestform.
Ich bin Personal Trainer & Ernährungscoach und begleite seit 2011 Menschen aus aller Welt dabei, ihre Ziele wirklich zu erreichen - sei es Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, gesünder leben oder endlich schmerzfrei werden.
Ich arbeite persönlich mit dir in Baden-Baden und Umgebung sowie im Raum Karlsruhe –
flexibel, individuell und direkt bei dir vor Ort oder im Studio.
Gemeinsam finden wir den Weg, der zu dir und deinem Leben passt - ohne leere Versprechen, dafür mit messbaren Ergebnissen.
Lass uns loslegen - deine beste Version wartet schon.
Über mich – Kevin Heuckeroth
„Von meinen Anfängen zur Natural Balance“
Ich bin Kevin – 36 Jahre, zweifacher Vater und seit meiner Kindheit mit Leidenschaft im Sport verwurzelt. Was früh mit Fußball und Handball begann, entwickelte sich nach einer prägenden Verletzung zu einem neuen Weg: der bewussten Entscheidung, Bewegung, Gesundheit und Leistungsfähigkeit ganzheitlich zu verstehen – und weiterzugeben.
Mit meiner Ausbildung zum Sport- & Fitnesskaufmann, zahlreichen Trainer- und Coachinglizenzen sowie jahrelanger Erfahrung im Leistungs- und Gesundheitssport begleite ich heute Menschen auf ihrem Weg zu mehr Energie, Stabilität und Wohlbefinden.
Ein prägender Abschnitt war meine Tätigkeit als Personal Trainer und Ernährungscoach im Brenners Park-Hotel & Spa in Baden-Baden – einem der führenden Häuser Europas im Bereich Gesundheit, Detox und Prävention. Dort sowie später als sportlicher Leiter im Premium-Fitnessbereich durfte ich Menschen aus aller Welt betreuen – vom ambitionierten Athleten bis zum gesundheitsorientierten Einsteiger.
Heute arbeite ich selbstständig und verbinde modernes Training, fundierte Ernährungsberatung und individuelle Betreuung zu einem ganzheitlichen Konzept.
Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, schmerzfrei, leistungsfähig und im Einklang mit deinem Körper zu leben – nachhaltig und alltagstauglich.
Sport ist für mich kein Zwang, sondern ein Werkzeug für natürliche Balance.
Bei Natural Balance geht es darum, Bewegung, Ernährung und Lebensweise so zu verbinden, dass Körper, Geist und Energie wieder in den Fluss kommen.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu deiner persönlichen Natural Balance zu begleiten – professionell, ehrlich und auf Augenhöhe.
Worauf wartest Du?
"Lass uns loslegen!"
Preise Personal Training
„Hier findest du eine klare Übersicht meiner Personal-Trainings-Pakete – flexibel, transparent und auf deine Ziele abgestimmt.“
📍 PERSONAL TRAINING BEI DIR ZU HAUSE / 🌳 OUTDOOR
1:1 – Eine Person
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60 Minuten - Einzel: 115 € / 10er-Karte: 110 € (1.100 € gesamt)
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90 Minuten - Einzel: 165 € / 10er-Karte: 160 € (1.600 € gesamt)
1:2 – Zwei Personen
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60 Minuten - Einzel: 155 € / 10er-Karte: 150 € (1.500 € gesamt)
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90 Minuten - Einzel: 220 € / 10er-Karte: 210 € (2.100 € gesamt)
Fahrtkostenpauschale:
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0–20 km: +10 €
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20–50 km: +25 €
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50–115 km: +45 €
Ab 50 km nur in Kombination mit 90 Minuten Einheiten oder 10er-Karte buchbar.
❗ STORNOREGELUNG
Termine, die weniger als 24 Stunden vor dem Termin abgesagt werden,
werden voll berechnet. Absagen über 24 Stunden vorher sind kostenfrei.
🏋️♂️ PERSONAL TRAINING IM FITNESSSTUDIO
1:1 – Eine Person
• 60 Minuten – Einzel: 99 € / 10er-Karte: 95 € (950 € Gesamt)
• 90 Minuten – Einzel: 145 € / 10er-Karte: 140 € (1.400 € Gesamt)
1:2 – Zwei Personen
• 60 Minuten – Einzel: 135 € / 10er-Karte: 130 € (1.300 € Gesamt)
• 90 Minuten – Einzel: 195 € / 10er-Karte: 190 € (1.900 € Gesamt)
❗ STORNOREGELUNG
Termine, die weniger als 24 Stunden vor dem Termin abgesagt werden,
werden voll berechnet. Absagen über 24 Stunden vorher sind kostenfrei.
📊 BIO-IMPEDANZANALYSE – KÖRPERANALYSE
• Dauer: ca. 30 Minuten / Preis: 49€
Die Bio-Impedanzanalyse ist eine professionelle Körpermessung zur Trainingssteuerung und Fortschrittskontrolle.
Sie zeigt unter anderem:
• Körperfettanteil, • Muskelmasse, • Wasserhaushalt,
• Stoffwechselparameter, • Viszeralfett,
• Segmentanalyse (Arme, Beine, Rumpf), • Entwicklung.
Nach der Messung erhalten Sie zwei grafische Auswertungsunterlagen, die ich Ihnen ausführlich erkläre.
Hinweis
• Anamnese zu Beginn des Trainings, • Trainingskontrolle / Fortschrittskontrolle, • Motivation & Zielüberprüfung.
Im laufenden Personal Training integriere ich die BIA-Ergebnisse selbstverständlich gerne in die Trainingsüberwachung mit en.
❗ STORNOREGELUNG
Termine, die weniger als 24 Stunden vor dem Termin abgesagt werden,
werden voll berechnet. Absagen über 24 Stunden vorher sind kostenfrei.
Preise Ernährung
Ob schneller Neustart, nachhaltiger Reset oder tiefgehende Transformation:
Meine ganzheitlichen Ernährungs- und Detox-Programme begleiten dich strukturiert und individuell auf deinem Weg zu mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden.
Die drei Programme bauen in ihrer Intensität aufeinander auf – vom 14-tägigen Speed Detox bis zur 8-wöchigen Deep Transformation. Sie entlasten den Körper, stärken den Darm und unterstützen eine langfristige Ernährungsumstellung. Moderne Ernährungswissenschaft trifft dabei auf persönliche Betreuung – online oder vor Ort.
Individuelle Ernährungsberatung (60–75 Minuten)
Online: 79 € | Mit Hausbesuch: 109€
Individueller Ernährungsplan: 149€
Persönlich abgestimmt auf Ziele, Alltag & mögliche Unverträglichkeiten.
SPEED DETOX
– 14 Tage Reset & Detox
Dauer: 14 Tage
Preis: 349 € (Online) | 399 € (mit Hausbesuchen)
Zielgruppe:
Ideal für Einsteiger oder alle, die einen schnellen, klaren Neustart für Verdauung, Energie und Wohlbefinden suchen.
Inhalt & Ablauf: • Vollständiger Detox-Ernährungsplan (zucker-, gluten- & laktosefrei)
• 3x Darmentlastung (Glaubersalz: vor dem Start, Tag 6 & Tag 13)
• Alle benötigten Heil- & Nahrungsergänzungsmittel inklusive
• 2x Körperanalyse (vorher & nachher)
• Persönliche Betreuung via WhatsApp
• Optional: Hausbesuche zum Start & Abschluss
Ziel:
Darmreinigung, körperliche Entlastung und spürbarer Energieaufbau.
Dein Ergebnis:
✔ Leichteres Körpergefühl
✔ Aktivierte Verdauung
✔ Neuer Energiefluss
DETOX RESET 28
– 4 Wochen Reset & Clean Eating
Dauer: 28 Tage
Preis: 549 € (Online) | 599 € (mit Hausbesuchen)
Zielgruppe:
Für Menschen, die nicht nur entgiften, sondern ihre Ernährung nachhaltig umstellen und gesunde Routinen etablieren möchten.
Programmaufbau: Phase 1 (Woche 1–2): Detox & Darmentlastung
• Basierend auf dem bewährten 14-Tage-Speed-Detox
Phase 2 (Woche 3–4): Clean Eating & Aufbau
• Schrittweise Einführung ausgewogener Mahlzeiten
• Fokus auf Darmflora-Aufbau, Eiweiß, Ballaststoffe & Nährstoffdichte
• Clean-Eating-Beispielpläne & Rezeptsammlung
Inhalt & Betreuung: • Wöchentliches Ernährungscoaching (30 Minuten, online oder vor Ort)
• 3x Körperanalyse zur Verlaufskontrolle
• PDF: „So bleibst du in Balance“ (Ernährung nach dem Programm)
• Exklusiver WhatsApp-Support über 28 Tage
• Optional: Mini-Trainingsplan (5–10 Minuten/Tag)
Ziel:
Reinigung, nachhaltige Ernährungsgewohnheiten und stabiler Energieaufbau.
Dein Ergebnis:
✔ Klar strukturierte Ernährung
✔ Mehr Energie im Alltag
✔ Langfristige Balance
DEEP TRANSFORMATION DETOX
– 8 Wochen Body & Mind Reset
Dauer: 8 Wochen
Preis: 899 € (Online) | 1.099 € (mit Hausbesuchen)
Zielgruppe:
Für Menschen, die eine tiefgehende, ganzheitliche Veränderung anstreben – körperlich, mental und energetisch.
Programmstruktur: Phase 1 (Woche 1–2): Detox & Darmentlastung
• Intensiver Reset als Fundament
Phase 2 (Woche 3–4): Darmaufbau & Clean Eating
• Aufbau stabiler Ernährungsroutinen
Phase 3 (Woche 5–8): Metabolic Reset & Optimierung
• Individueller Ernährungsplan mit Makronährstoffbalance
• Fokus auf Regeneration, Leistungsfähigkeit & Energie
• Integration von Bewegung, Schlaf & Stressmanagement
Inhalt & Premium-Betreuung: • 4 persönliche Coaching-Sessions (online oder vor Ort)
• 4x Körperanalysen inkl. Fortschrittsbericht
• Individuell angepasster Ernährungsplan (alle 2 Wochen neu)
• Trainingsplan je nach Zielsetzung (Fettabbau, Energie, Definition)
• WhatsApp-Betreuung (Mo–Fr)
• Detox-Guide, Rezepte, Einkaufslisten & Nachhaltigkeitskonzept
Ziel:
Ganzheitliche Transformation von Körper, Energie & Lebensstil.
Dein Ergebnis:
✔ Nachhaltige Veränderung
✔ Neue körperliche & mentale Balance
✔ Spürbare Leistungssteigerung
Personal Training
At Home, Outdoor oder im Gym
(Online Training auf Anfrage)
Du möchtest wieder mehr tun & brauchst einen Anstoß? Du möchtest Muskeln aufbauen, Gewicht reduzieren oder in deiner geliebten Sportart den nächsten Schritt machen, besser sein als andere? Du hast gesundheitliche Beschwerden, möchtest diese langfristig in den Griff bekommen oder präventiv für einen gesunden & vitalen Körper trainieren? Von der Sturzprophylaxe, über den Beckenboden bis hin zum Leistungssportler, bist du bei mir genau richtig.
Wir trainieren bei dir zu Hause, im freien oder im Gym. Du benötigst kein Fitnessraum & auch kein Fitnessequipment. Ich bringe alles mit, was wir an Equipment für das Training benötigen. Ich biete 1:1 oder 1:2 Personal Trainings an. Für Familien, Partner & Freunde eine tolle Möglichkeit auch zusammen Sport zu machen. Beim Training lege ich den Fokus auf DICH & genaue Ausführungen, um hocheffektiv arbeiten zu können. Denn manchmal sind es nur Nuancen, die den Unterschied machen. Dein Ziel, Unser Weg!
Um die Diashow zu stoppen, klicke auf den Text & zum Umblättern wische weiter. So kannst du dich in aller Ruhe informieren.
Sportartspezifisches Athletik-Training
Als Athletiktrainer sammelte ich jahrelang Erfahrungen mit Leistungssportlern, wie Handball Bundesliga, Eishockey 2. Bundesliga, Fussball Regionalliga & Golfspieler aus der 2. Bundesliga. Das Sportartspezifische Athletiktraining ist für Hobby- & Leistungssportler, für Kinder, Jugendliche & Erwachsene. Du möchtest dich in deiner geliebten Sportart verbessern oder aus deinem Hobby dein Beruf machen, dann helfe ich dir, genau dorthin zu kommen. Wir arbeiten an deinen Schwächen & deinen Stärken, um dich noch besser zu machen. Lass uns deinem Traum Profi-Fussballer, Tennisspieler oder Golfer zu werden näherkommen.
Egal für welche Sportart dein Herz brennt!
Ernährung
Individuelle Ernährungs-Coachings
(Online Coaching auf Anfrage)
Ganz bequem bei dir zu Hause beginnen wir deine Ernährung zu optimieren. Du möchtest zurück zu alter Stärke, Leistungsfähiger werden oder dich wohlerfühlen? Dann unterstütze ich dich mit meinem ganzen Know How. Ich biete Ernährungscoachings für Kinder, Jugendliche & Erwachsene an. Meine Schwerpunkte sind gesunde Ernährungsumstellung, Gewichtsreduzierung, Muskelaufbau & mein einzigartiges Detox/Entgiftungs-Programm mit Anleitung, Rezepten & Produkten zum durchführen. Such dir dein Ziel aus & lass es uns angehen!
Um die Diashow zu stoppen, klicke auf den Text & zum Umblättern wische weiter. So kannst du dich in aller Ruhe informieren.
Gesunde Ernährungsumstellung
Du weißt nicht, wie häufig, was & wann genau, dein Körper jeden Tag an Nahrung benötigt? Mit der gesunden Ernährungsumstellung zeige ich dir, wie du ganz individuell & mit viel Freude am Zubereiten & Essen haben wirst. Wir kombinieren gesundes & leckeres Essen, auch mit deiner süßen oder herzhaften Schwäche. Alles nur eine Frage der Natural Balance. Du verzichtest auf Mahlzeiten, um mehr zu Verbrennen? Warum tust du deinem Körper das an? Gib deinem Körper Baustoff & esse das richtige zur richtigen Zeit. Spielend leicht mit Liebe zum Detail & dein Ziel, ist greifbar nah.
Meine Qualifikationen & Zertifikate
Was habe ich auf dem Kasten?
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Athletiktrainer A-Lizenz
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Fitnesstrainer Lizenzen (A, B, C)
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Ernährungscoach mit Spezialisierung auf Entgiftung
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Mental Coach
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Fachlehrer für funktionelles Training
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Cross-Fit-Trainer
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TRX-& Schlingentrainer
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Functional Trainer
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Faszien- & Mobilitäts-Trainer
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Rückenschulleiter
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Functional Movement Screen
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Präventionstrainer
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Indoor-Cycling-Instructor
Meine Schwerpunkte
Training & Ernährung
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Home-/Outdoor oder Gym Personal Trainings (1:1 oder 1:2)
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Sportartspezifisches Athletik-Training (Erwachsene, Jugendliche & Kinder)
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Kinder- & Jugendtraining (Sport- & Ernährung)
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Mental Coaching
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HIT-High-Intensity-Training (u.a. Tabata, HIIT, etc.)
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Crossfit-Training
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Muskelaufbau, Straffung, Gewichtsreduzierung
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Herz-Kreislauf- & Kraftausdauertraining
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Rehabilitationstraining
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Präventionstraining
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Koordinations-/Gleichgewichts & Balance Training
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Plyometrie- & Schnellkrafttraining
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Haltungsschulung & Haltungskorrektur
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Sturzprophylaxe
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Tiefenstabilitätstraining
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Funktionalitäts- & Beweglichkeitstraining
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Functional Movement Screen (Beweglichkeits-Test)
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Faszien- & Mobilitätstraining
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Trainingsplanung & Strukturierung (auch ohne mich)
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Individuelle Ernährungscoachings (für gesunde Lebensumstellung, Gewichtsreduzierung, Muskelaufbau & Detox/Entgiftung)
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Individuelle Ernährungspläne
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3-Ernährungsprogramme (Speed Detox, Detox Reset 28 & Deep Transformation Detox)
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